要找到第七个道馆，玩家需要先抵达羽毛市。这个道馆位于神奥地区的喧闹岛，是一个以火山活动闻名的热带岛屿。前往羽毛市需要从海神岩向南出发，穿越一段水路后才能抵达。这段水路需要使用冲浪技能，因此确保队伍中有能使用该技能的宝可梦非常重要。冲浪技能通常在游戏早期获得，具体是在赢得第四个道馆后从玩家位于福禄城的家中拿到。掌握冲浪技巧后，可以从漩涡岛向西航行，最终到达喧闹岛。
到达羽毛市后，玩家会发现第七个道馆的门被锁上了，需要钥匙才能进入。这把钥匙隐藏在羽毛市的废弃研究所内。废弃研究所内布满了各种机关和野生的火系、毒系宝可梦，探索时需要小心应对。研究所的每个房间和楼层都设计了复杂的机制和迷宫，玩家需要通过操作内部的开关来改变建筑物的布局，从而找到钥匙。建议在进入研究所前准备好足够的恢复道具，并携带水、岩石或地面属性的宝可梦以应对火系敌人的挑战。
第七个道馆的内部被设计成一个复杂的迷宫，由多个平台和流动的熔岩组成。玩家需要通过操作一系列开关来控制熔岩的流动方向，从而打造出一条通往馆主的道路。这个过程需要耐心和观察力，因为错误的操作可能导致路径被阻断。迷宫中还有几名实力不俗的训练师，他们的宝可梦以火属性为主，因此提前调整队伍属性非常重要。
道馆的馆主是专精火属性宝可梦的布罗克，他拥有强大的火焰徽章。在与他的战斗中，他会使用火焰鸟和火伊布等强力火系宝可梦。建议玩家在挑战前集中提升水属性宝可梦的等级，并确保队伍的平衡性。战胜布罗克后，玩家将获得火焰徽章，并学会技能HM05火焰冲击，这对后续的冒险有很大帮助。
完成第七个道馆的挑战后，玩家可以继续探索其他区域或捕捉稀有宝可梦。这一阶段的游戏难度较高，但通过合理的策略和准备，完全可以顺利通过。
